Sex fir d'éischte Kéier ze hunn: Tipps & Informatioun fir et schéin ze maachen

Hutt Dir e Frënd oder Frëndin a kéint geschwënn Är éischte Kéier hunn oder wëllt just méi gewuer? Dann an dësem Artikel fannt Dir déi bescht Tipps an Informatioun iwwer wat Dir sollt denken a wat Dir sollt oppassen.

Sidd Dir wierklech prett fir Är éischte Kéier?

Dir sollt Iech definitiv dës Fro stellen ier eppes geschitt!

Keen Drock!

Dir sollt ni eppes maachen oder erlaben Iech eppes ze maachen wat Dir net wëllt oder fir datt Dir net prett sidd. Et ass komplett an der Rei wann Dir nach net prett sidd fir Sex.

Huelt d'Zäit déi Dir braucht, och wann et fillt wéi wann all Är Frënn scho Sex haten. Wat Dir manner Drock op Iech selwer setzt, dest méi grouss ass d'Chance datt Är éischte Kéier mat engem schlofen eng agreabel an agreabel Erfahrung ass.

Wat ass den Duerchschnëttsalter fir Sex fir d'éischte Kéier an Däitschland ze hunn?

Am Duerchschnëtt hunn déi meescht Jugendlecher an Däitschland hir éischte Kéier am Alter vu 17,2 Joer. Bei de Meedercher läit et bei 17,0 Joer a bei de Jongen e bësse méi spéit op 17,4 Joer. Wat interessant ass, ass, datt den Duerchschnëttsalter fir Éischt-Elteren an de leschte Jore weider geklommen ass. 1998 haten 29% vun de 15-Joer-ale Meedercher an 10% vun de 14-Joer-ale Jongen schonn hir éischte Kéier erlieft.

Duerchschnëttsalter vun de Meedercher bei hirer éischte Kéier an Däitschland

Hei drënner fannt Dir eng kuerz Lëscht no Alter vun de Meedercher a wéi vill vun hinnen scho Sex haten:

• Meedercher vu 14 Joer: Ongeféier 2 bis 4%
• Meedercher vu 15 Joer: Ongeféier 9 bis 13%
• Meedercher vu 16 Joer: Ongeféier 26 bis 35%
• Meedercher vu 17 Joer: Ongeféier 37 bis 69%

31 bis 63% vun de Meedercher erliewen Sex fir d'éischte Kéier mat 18 Joer oder méi spéit.

Duerchschnëttsalter vun de Jongen op hir éischte Kéier an Däitschland

Ënnendrënner fannt Dir eng kuerz Lëscht no Alter vun de Jongen an den Undeel vu wéivill vun hinnen scho Sex haten:

• Jongen vu 14 Joer: Ongeféier 3 bis 6%
• Jongen vu 15 Joer: Ongeféier 10 bis 21%
• Jongen vu 16 Joer: Ongeféier 35 bis 37%
• Jongen vu 17 Joer: Ongeféier 59 bis 64%

36 bis 41% vun de Jongen erliewen Sex fir d'éischte Kéier mat 18 oder méi spéit.

Wéi preparéiert een sech op Sex fir d'éischte Kéier

Fir Är éischte Kéier mat engem schlofen sou agreabel wéi méiglech ze maachen, hei sinn e puer Saachen déi Dir virdru maache sollt.

Schwätzen iwwer Contraceptioun

Iwwer Contraceptioun schwätzen ass onheemlech wichteg virun all Kéier wann Dir Sex hutt; schliisslech wëllt Dir Schwangerschaft a sexuell iwwerdroe Krankheeten verhënneren.

Kläert genau wéi eng contraceptive Method fir Fraen oder Männer benotzt gëtt.

Schwätzen iwwer sexuell iwwerdrobar Krankheeten

Dës Fro ass besonnesch wichteg wann Äre Partner scho Sex hat. Frot ob Kondomer benotzt goufen. Wann net, sollt Dir froen ob Äre Partner sech duerno op sexuell iwwerdrobar Krankheeten getest huet.

Wann dat net de Fall ass, sollt Dir definitiv e Kondom benotzen!

Bestëmmt Kondomgréisst a kaaft Kondomer

Egal ob Äre Partner jeemools Geschlecht hat, eis Empfehlung ass ëmmer e Kondom vun der richteger Gréisst ze benotzen. Dëst schützt Iech virun sexuell iwwerdriwwenen Krankheeten a Schwangerschaft an als Jong hëlleft et Iech och e bësse méi laang a méi Spaass ze hunn.

Zousätzlech schützt déi richteg Kondomgréisst Iech och virum Kondom rutschen oder platzen.

Dëst schützt Iech och vu Partner, déi Iech iwwer aner contraceptive Methoden oder sexuell iwwerdroe Krankheeten gelunn hunn.

Fannt Är perfekt Kondomgréisst a 4 einfache Schrëtt

Benotzt Kondomer richteg

Wann Dir déi richteg Kondomgréisst fonnt hutt, musst Dir se natierlech richteg benotzen.

Fannt hei eraus wéi Dir Äre Kondom richteg unzedoen.

Dëst liesen hëlleft Iech och den Transfer méi séier ze kompletéieren an op de méi lëschtegen Deel ze kommen.

Optional: Wielt a kaaft Schmierstoff

Schmierstoff kann Meedercher hëllefen wann se net genuch naass ginn wéinst Nervositéit oder allgemeng an et fillt sech net gutt. Et fillt sech och besser fir Jongen wann alles ofleeft.

Liest hei weider fir méi iwwer Schmiermëttel gewuer ze ginn.

Wann Dir homosexuell sidd (oder iergendeen aneren) an Dir wëllt anal fir d'éischte Kéier probéieren, Schmierstoff ass besonnesch wichteg. Zousätzlech ginn et e puer méi Saachen déi Dir berécksiichtegt fir analsex wierklech gutt ze maachen.

Liest hei wéi analsex fir d'éischte Kéier funktionnéiert.

Wéi geet déi éischte Kéier?

Start fir d'éischte Kéier

Dir hutt wuel mateneen geknuppt, géigesäiteg Kuss gemaach, a vläicht souguer de Kierper vun der anerer Persoun mat Ären Hänn geklappt an exploréiert. Oder vläicht hutt Dir schonn e spilleresche Kampf matenee gehat. Dëst ass genau wéi Dir Sex fir d'éischte Kéier initiéiert. Wann Dir ugefaang hutt ze strecken, kënnt Dir Är Hänn ënner Ärem Partner Kleeder lafen.

Auskleedung a Virspill

Start mat Ärem ieweschte Kierper an huelt Är Kleeder Stéck fir Stéck aus. Dir kënnt dat selwer maachen oder vläicht mateneen, wann et richteg fillt. Tëschenzäit kënnt Dir Kuss, Kuschelen an erëm schwätzen.

Wärend dem Virspill kënnt Dir de Kierper vun der anerer Persoun kussen, strecken a masséieren. Dir kënnt och fäeg sinn de Penis an Ärem Mond ze setzen oder d'Vagina lecken. Alles wat gutt fillt an déi zwee averstane sinn ass erlaabt.

Dir wësst datt Äre Kierper prett ass fir méi wann Är Vagina naass ass oder Äre Penis schwéier ass. Béid sollt de Fall sinn ier Dir weidergeet.

E Kondom undoen

Si ass naass, hien ass schwéier an Dir wëllt de nächste Schrëtt huelen? Dann ass et Zäit de Kondom eraus ze huelen an unzedoen ier Dir weiderfuere wëllt.

Pénétratioun a méi

Als nächst kann de Jong op d'Meedchen oder d'Meedchen op de Jong leien, während oder ier de Penis an d'Vagina agefouert gëtt. Huelt Iech Zäit a gitt Schrëtt fir Schrëtt méi déif, fir datt alles Zäit huet sech un déi nei Situatioun unzepassen.

Da kënnt Dir Är Hëfte réckelen sou datt de Penis an an eraus beweegt. Dës kënne méi grouss oder méi kleng Beweegunge sinn. Et kann méi schéin sinn, besonnesch fir Meedercher, wann de Jong niddereg bleift a säi Schambenknach géint d'Vagina an d'Klitoris reift.

An dann?

Wärend dëser Zäit sollt Dir matenee schwätzen a koordinéieren. Benotzt Wierder a Sätze wéi:

• Dat ass an der Rei.
• Oprecht erhalen.
• Fester
• Genéisser
• Méi séier
• Méi lues
• Méi déif
• Net esou déif
• Probéiert et esou ...

Opgepasst op de Kierper vun der anerer Persoun hëlleft och. Gesäit et aus wéi wann hien oder hatt et gär huet? Da gitt weider. Sidd Dir net sécher? Da frot.

Et ass besonnesch wichteg déi aner Persoun gutt ze fillen, fir sécher ze stellen datt se sech sécher, beléift a geschätzt fillen.

Kuerz virum Orgasmus fillt Dir wahrscheinlech eng Zort Kribbelen an Ärem intimen Gebitt. Wann Dir en Orgasmus hutt, ginn Är Muskelen heiansdo gespannt oder fänken un ze zidderen. All dëst ass ganz normal.

Wann eng Persoun virun der anerer en Orgasmus huet, kann déi aner Persoun och mat hirem Mond a Fanger weiderfueren.

A maach der keng Suergen wann et net wierklech klappt, wat Dir méi Sex hutt, wat méi "normal" a besser gëtt.

"Nee" an "Ech wëll dat net" sinn ëmmer eng Optioun

Egal ob et Är éischte Kéier oder Är 100. Kéier ass Sex, déi wichtegst Grondregel ass datt Dir ËMMER Äert Gedanken änneren kann.

"Nee" ass ëmmer eng Optioun.

"Ech wëll dat net (méi)" ass ëmmer eng Optioun.

Dat gëllt fir Meedercher a Jongen, Dir sollt ni eppes géint Äre Wëllen maachen oder maachen, egal wéi vill Dir déi aner Persoun gär huet.

Leit, déi net "Nee", "Ech wëll dat (méi)" oder aner Manéieren net akzeptéieren, oder déi probéieren ze iwwerzeegen, sollten net Sex hunn!

Wéi ass déi éischte Kéier Sex wierklech wéi a wéi fillt et sech?

Sex fir d'éischte Kéier ze hunn kann e Freedefeier vun Emotiounen sinn. Et kann onheemlech komesch sinn, ongewéinlech, awer och ganz schéin an agreabel. Et ass wichteg datt Dir ëmmer op Äre Kierper lauschtert a genuch Zäit brauch.

Deet déi éischte Kéier wéi?

Ob et déi éischte Kéier wéideet, variéiert ganz. E puer Leit hu mild Péng, anerer net.

Fir datt alles sou gutt wéi méiglech fléisst, sollt Dir ëmmer oppassen datt d'Vagina schéin a feucht ass. Wann se net schonn ass, kënnt Dir de Virspill e bësse méi verlängeren oder e Waasserbaséiert Schmierstoff benotzen.

Anal Sex soll och schmerzlos sinn. Besonnesch hei sollt Dir vill Schmierstoff benotzen.

Ënner kengen Ëmstänn sollt Dir Ueleg oder fetteg Schmiermëttel benotzen, well se de Kondom opléisen an zu Infektiounen féieren.

Déi éischte Kéier kann zimlech komesch sinn

Alles iwwer Sex kann déi éischt puer Mol zimlech komesch sinn. Wann Dir an Äre Partner keng Erfahrung hunn, fillen d'Bewegungen onbekannt an onnatierlech.

Et kann och geschéien datt Dir guer net fäeg sidd ze starten, well Dir zwee ze nervös sidd. Dëst ass och ganz normal.

D'Sensatiounen, déi Dir erliewt, kënnen och am Ufank schwéier ze kategoriséieren a kënne souguer e bëssen désagréabel sinn. Et ass ëmmer wichteg datt Dir op Äre Kierper a seng Signaler lauschtert.

Wann eppes wéideet oder Dir et net gär hutt, kënnt Dir an Äre Partner ëmmer eppes anescht probéieren, stoppen oder eng Paus huelen.

Iwwregens: Besonnesch well et sou witzeg ka sinn, kann laachen a schwätzen hëllefen d'Nervositéit an d'Angscht ze reduzéieren an ze garantéieren datt Dir Iech gutt Zäit hutt, och wann et net gutt geet.

Onbekannte Geroch, Goût, Formen a Faarwen

Sexualbildung an der Schoul huet eis all verroden. Keng zwee Vagina richen d'selwecht, kucken d'selwecht aus oder schmaachen d'selwecht an datselwecht gëlt fir de Penis.

Vill Vagina hunn méi laang bannenzeg vulval Lippen, sou wéi e puer Männer méi laang Virhaut hunn. E puer Vaginaen oder Penisen hunn e méi staarke Geroch oder Goût wéi anerer.

An dat ass alles ganz normal.

Wéi fillt sech Sex?

Well d'Vagina an den Anus mat enger Schleimhaut bedeckt sinn, kënnt Dir d'Innere vun Ärer Wang mat der Zong oder engem Fanger strecken. Dëst ass zimlech wéi Sex fillt wéi.

Sex ass net wéi a Porno

Verréckten Positiounen, de Penis an de Mond bis an d'Basis setzen, Sex fir Stonnen ouni Paus, anal ouni Virbereedung. All dëst ass dacks a Porno gesi ginn.

D'Realitéit ass VOLLZÄIT anescht. Vill Positiounen a Pornofilmer kënne gutt fir de Film sinn, awer si sinn net bequem oder fille sech gutt fir Fraen oder Männer.

Vill aner Saachen wéi analsex erfuerderen och vill Virbereedung, Praxis a virun allem Schmieren fir Verletzungen a Péng ze vermeiden.

Beim richtege Sex gëtt méi geschwat, meeschtens ginn nëmmen e puer Positiounen benotzt, et gëtt e bësse gelaacht an heiansdo klappt et einfach net gutt oder ass ganz séier eriwwer. Sex ass a soll net e kompetitiven Sport sinn, mee éischter eppes Schéines a Spaass fir all déi involvéiert sinn.

12 kuerz Tipps & Informatioun fir Sex fir d'éischte Kéier ze hunn

1. Benotzt Zong, Lippen an Hänn (keng Zänn), d'Vagina an de Penis si ganz sensibel
2. Wann Dir net wësst wat ze maachen oder wat ze maachen, benotzt Äre Mond oder Hänn
3. Hutt en Handtuch oder Stoffer an der Géigend
4. Äre Partner kann zidderen wann hien oder hatt kënnt
5. Duerno gitt op d'Toilette fir ze urinéieren fir Infektioun ze vermeiden
6. Dir kënnt méi fréi kommen wéi Dir denkt
7. Vläicht kommt Dir (och als Jong) net déi éischte Kéier
8. Laachen ass erlaabt
9. Schwätzen a soen wéi Dir et wëllt, wat Dir gär oder net gär ass wichteg
10. Nach net schwéier oder naass genuch? Oder séier komm? Mond a Fanger hëllefen
11. Ganz wéineg Fraen hunn en Orgasmus duerch Pénétratioun eleng
12. Huelt e bësse Waasser oder aner Gedrénks praktesch am Fall wou Dir Duuscht kritt

Fazit: Sex fir d'éischte Kéier

Déi éischte Kéier Sex mat Ärem Partner ka ganz komesch sinn, ongewéinlech, vläicht souguer e bëssen grujeleg. Mat der richteger Virbereedung, genuch Zäit a Gedold, mat engem fir d'éischte Kéier schlofen kann nach eng wonnerbar Erfahrung ginn.

Wann Dir en erfëllend Léiftliewen wëllt, musst Dir eng Saach verstoen: gutt Sex muss net perfekt sinn. Liest den Artikel elo fir méi doriwwer erauszefannen.